Phân tích HYROX: Lewis Serpell - Melbourne 01:05:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lewis Serpell

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:05:00
Xếp hạng: #66
Xếp hạng AG: #20
Hạng: SOLO · PRO

Lewis Serpell

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:16 (45%)

Stations29:23 (45%)

Roxzone6:27 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:40/km+7.0%18.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:04	-
SkiErg	3:58	65
Running 2	3:34	-
Sled Push	3:05	265
Running 3	3:45	-
Sled Pull	4:54	194
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	3:18	103
Running 5	3:54	-
Rowing	4:18	180
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:46	196
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	3:54	105
Running 8	4:35	-
Wall Balls	4:10	28
Running Total	29:16	88
Roxzone Total	6:27	98