Phân tích HYROX: Laura Dacey - Melbourne 01:17:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Laura Dacey

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:17:29
Xếp hạng: #91
Xếp hạng AG: #14
Hạng: SOLO · PRO

Laura Dacey

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:16 (43%)

Stations36:27 (47%)

Roxzone7:51 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:10/km+9.2%18.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:21	-
SkiErg	4:54	204
Running 2	4:00	-
Sled Push	4:56	269
Running 3	4:10	-
Sled Pull	5:22	93
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	4:10	72
Running 5	4:24	-
Rowing	4:59	145
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	2:46	223
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	4:19	80
Running 8	5:23	-
Wall Balls	5:01	94
Running Total	33:16	70
Roxzone Total	7:51	101