Phân tích HYROX: Jake Williamson - Melbourne 00:56:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jake Williamson

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 00:56:12
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Jake Williamson

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running26:58 (48%)

Stations23:17 (41%)

Roxzone6:02 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:22/km+6.0%17.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	1:58	-
SkiErg	3:54	7
Running 2	3:21	-
Sled Push	2:04	85
Running 3	3:30	-
Sled Pull	2:45	9
Running 4	3:32	-
Burpee Broad Jump	2:32	6
Running 5	3:29	-
Rowing	4:05	7
Running 6	3:30	-
Farmers Carry	1:33	37
Running 7	3:33	-
Sandbag Lunges	2:54	9
Running 8	4:08	-
Wall Balls	3:30	15
Running Total	26:58	5
Roxzone Total	6:02	8