Phân tích HYROX: Mike Nolan - Melbourne 01:30:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mike Nolan

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:30:20
Xếp hạng: #475
Xếp hạng AG: #64
Hạng: SOLO · OPEN

Mike Nolan

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:20 (47%)

Stations37:38 (42%)

Roxzone10:26 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km+8.2%4.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:11	109
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:14	147
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:40	345
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	7:02	616
Running 5	5:27	-
Rowing	4:45	322
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:54	215
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	6:53	609
Running 8	5:45	-
Wall Balls	5:59	297
Running Total	42:20	519
Roxzone Total	10:26	529