Phân tích HYROX: Sean Wong - Melbourne 01:31:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sean Wong

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:31:05
Xếp hạng: #487
Xếp hạng AG: #95
Hạng: SOLO · OPEN

Sean Wong

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:57 (47%)

Stations37:59 (42%)

Roxzone10:14 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:22/km+15.8%20.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:19	227
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:08	106
Running 3	5:17	-
Sled Pull	4:44	357
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	5:59	499
Running 5	5:59	-
Rowing	4:54	446
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:24	484
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	6:33	574
Running 8	7:03	-
Wall Balls	6:58	434
Running Total	42:57	545
Roxzone Total	10:14	509