Phân tích HYROX: Steven Duffy - Melbourne 01:22:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Steven Duffy

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:22:03
Xếp hạng: #1249
Xếp hạng AG: #306
Hạng: SOLO · OPEN

Steven Duffy

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:16 (44%)

Stations37:23 (46%)

Roxzone8:28 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+3.3%18.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:35	-
SkiErg	4:27	1122
Running 2	4:33	-
Sled Push	3:13	1613
Running 3	4:43	-
Sled Pull	4:54	1131
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	6:12	1451
Running 5	4:39	-
Rowing	4:49	1179
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:10	1244
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:58	870
Running 8	5:47	-
Wall Balls	6:40	1105
Running Total	36:16	768
Roxzone Total	8:28	778