Phân tích HYROX: Rourke Armstrong - Melbourne 01:38:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rourke Armstrong

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:38:45
Xếp hạng: #1644
Xếp hạng AG: #379
Hạng: SOLO · OPEN

Rourke Armstrong

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:34 (45%)

Stations44:42 (45%)

Roxzone9:35 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:34/km+4.2%11.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:21	828
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:13	4
Running 3	5:42	-
Sled Pull	6:48	1916
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	7:31	1825
Running 5	5:21	-
Rowing	4:41	871
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:28	1611
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	7:49	1910
Running 8	7:08	-
Wall Balls	9:51	1828
Running Total	44:34	1640
Roxzone Total	9:35	1234