Phân tích HYROX: Simon Thompson & Dan Plews - Melbourne 00:54:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Simon Thompson & Dan Plews

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · NZL

·

Tổng thời gian: 00:54:34
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · PRO

Simon Thompson

Dan Plews

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running25:29 (47%)

Stations23:37 (43%)

Roxzone5:32 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:11/km+4.1%16.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	1:56	-
SkiErg	3:37	60
Running 2	3:13	-
Sled Push	2:16	336
Running 3	3:19	-
Sled Pull	3:24	48
Running 4	3:14	-
Burpee Broad Jump	1:55	16
Running 5	3:18	-
Rowing	3:55	48
Running 6	3:20	-
Farmers Carry	1:29	71
Running 7	3:21	-
Sandbag Lunges	2:57	59
Running 8	3:52	-
Wall Balls	4:04	201
Running Total	25:29	1
Roxzone Total	5:32	8