Phân tích HYROX: Sarah Carter & James Loneragan - Melbourne 00:55:42 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Carter & James Loneragan

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 00:55:42
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sarah Carter

James Loneragan

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:47 (52%)

Stations21:01 (38%)

Roxzone6:00 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:36/km+0.5%18.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	1:54	-
SkiErg	3:43	17
Running 2	3:41	-
Sled Push	1:40	290
Running 3	3:54	-
Sled Pull	2:40	21
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	1:58	10
Running 5	3:52	-
Rowing	3:55	7
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:25	57
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	2:21	16
Running 8	4:16	-
Wall Balls	3:19	22
Running Total	28:47	13
Roxzone Total	6:00	14