Phân tích HYROX: Andrew Charles & Shannon Proffit - Melbourne 01:07:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andrew Charles & Shannon Proffit

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:07:01
Xếp hạng: #315
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Andrew Charles

Shannon Proffit

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:55 (54%)

Stations24:02 (36%)

Roxzone7:10 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:29/km-3.5%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:03	341
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:28	97
Running 3	4:44	-
Sled Pull	2:56	66
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	2:53	293
Running 5	4:28	-
Rowing	4:07	40
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:29	122
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:19	262
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:47	295
Running Total	35:55	233
Roxzone Total	7:10	123