Phân tích HYROX: Holly Rock - Birmingham 01:18:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Holly Rock

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM — 22 tháng 10, 2025

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:18:39
Xếp hạng: #105
Xếp hạng AG: #26
Hạng: SOLO · OPEN

Holly Rock

HYROX HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26THÁNG 1020255

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:30 (49%)

Stations34:41 (44%)

Roxzone5:33 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:49/km+7.9%5.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:58	226
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:25	162
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:42	110
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	6:00	305
Running 5	4:58	-
Rowing	5:10	198
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:48	54
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:37	299
Running 8	4:52	-
Wall Balls	5:01	112
Running Total	38:30	133
Roxzone Total	5:33	88