Phân tích HYROX: Jack Lawrence - Birmingham 00:58:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jack Lawrence

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM — 22 tháng 10, 2025

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 00:58:58
Xếp hạng: #21
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Jack Lawrence

HYROX HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26THÁNG 1020255

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:43 (52%)

Stations24:03 (41%)

Roxzone4:18 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+3.6%8.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:11	227
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:06	72
Running 3	3:45	-
Sled Pull	2:59	7
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	2:28	3
Running 5	3:49	-
Rowing	4:11	32
Running 6	3:38	-
Farmers Carry	1:31	87
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	2:47	6
Running 8	3:48	-
Wall Balls	3:50	26
Running Total	30:43	77
Roxzone Total	4:18	40