Phân tích HYROX: Mark Ferris & Emma Davies - Birmingham 01:09:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mark Ferris & Emma Davies

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM — 22 tháng 10, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:09:57
Xếp hạng: #398
Xếp hạng AG: #20
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mark Ferris

Emma Davies

HYROX HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26THÁNG 1020255

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:37 (57%)

Stations24:44 (35%)

Roxzone5:41 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+11.4%12.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:17	466
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:13	442
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:26	226
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:05	12
Running 5	6:22	-
Rowing	4:36	366
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:24	69
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	2:33	28
Running 8	4:36	-
Wall Balls	4:10	296
Running Total	39:37	295
Roxzone Total	5:41	287