Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Alana Murphy & Shannon Jones

HYROX BIRMINGHAM — 22 tháng 10, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Alana Murphy · Shannon Jones

Tổng thời gian: 01:13:16
Xếp hạng: #269
Xếp hạng AG: #75
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alana Murphy

Shannon Jones

HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26THÁNG 1020255

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:06 (55%)

Stations27:26 (37%)

Roxzone5:48 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km+1.7%8.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:37	308
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:39	131
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:04	312
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:24	146
Running 5	4:59	-
Rowing	5:16	539
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:44	312
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	2:53	119
Running 8	4:48	-
Wall Balls	3:49	137
Running Total	40:06	106
Roxzone Total	5:48	137