Phân tích HYROX: Ian Gardiner & Dale Warrander - Perth 01:05:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ian Gardiner & Dale Warrander

HYROX PERTH — 5 tháng 9, 2025

Perth, Australia · DOUBLES · PRO · NZL

·

Tổng thời gian: 01:05:46
Xếp hạng: #67
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · PRO

Ian Gardiner

Dale Warrander

HYROX HYROX PERTH - Perth, Australia

5-7THÁNG 920253

HYROX PERTH

Perth, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:35 (51%)

Stations26:22 (40%)

Roxzone5:54 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:12/km+27.8%7.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:16	-
SkiErg	3:42	48
Running 2	3:36	-
Sled Push	2:19	52
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:54	29
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	2:42	47
Running 5	4:07	-
Rowing	4:14	34
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:37	37
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:27	37
Running 8	4:32	-
Wall Balls	4:27	58
Running Total	33:35	35
Roxzone Total	5:54	28