Phân tích HYROX: Sarah Williams & Lachie Miller - Perth 01:02:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Williams & Lachie Miller

HYROX PERTH — 5 tháng 9, 2025

Perth, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:02:29
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sarah Williams

Lachie Miller

HYROX HYROX PERTH - Perth, Australia

5-7THÁNG 920253

HYROX PERTH

Perth, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:31 (54%)

Stations22:36 (36%)

Roxzone6:26 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:11/km+8.4%3.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:54	-
SkiErg	3:30	2
Running 2	3:57	-
Sled Push	1:27	12
Running 3	4:19	-
Sled Pull	2:44	24
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	2:23	21
Running 5	4:22	-
Rowing	4:11	17
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:38	159
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:05	47
Running 8	4:12	-
Wall Balls	3:38	40
Running Total	33:31	25
Roxzone Total	6:26	28