Phân tích HYROX: Koen Konings

HYROX GENT — 12 tháng 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:27:03
Xếp hạng: #212
Xếp hạng AG: #17
Hạng: SOLO · PRO

Koen Konings

HYROX HYROX GENT - Gent, Belgium

12-14THÁNG 1220253

HYROX GENT

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:34 (43%)

Stations42:03 (48%)

Roxzone7:31 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:42/km+15.7%5.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:30	245
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:51	148
Running 3	4:24	-
Sled Pull	6:59	212
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	5:40	263
Running 5	4:39	-
Rowing	4:37	196
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	3:08	284
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	6:47	270
Running 8	5:08	-
Wall Balls	6:31	130
Running Total	37:34	192
Roxzone Total	7:31	308

Phân tích HYROX: Koen Konings - Gent 01:27:03 | HyCoach