Phân tích HYROX: Miranda Leal & Katie Retkowski - Dallas 01:06:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Miranda Leal & Katie Retkowski

HYROX DALLAS — 21 tháng 11, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · PRO · USA

·

Tổng thời gian: 01:06:12
Xếp hạng: #23
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · PRO

Miranda Leal

Katie Retkowski

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23THÁNG 1120253

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:06 (54%)

Stations26:23 (40%)

Roxzone3:47 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+9.7%2.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:04	28
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:14	95
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:39	35
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:03	110
Running 5	4:31	-
Rowing	4:38	31
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:44	106
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:07	45
Running 8	4:29	-
Wall Balls	3:54	102
Running Total	36:06	21
Roxzone Total	3:47	42