Phân tích HYROX: Courtney Ray & Lauren Clark - Dallas 01:27:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Courtney Ray & Lauren Clark

HYROX DALLAS — 21 tháng 11, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:27:05
Xếp hạng: #599
Xếp hạng AG: #161
Hạng: DOUBLES · OPEN

Courtney Ray

Lauren Clark

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23THÁNG 1120253

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running53:31 (61%)

Stations28:03 (32%)

Roxzone5:36 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:41/km+9.0%2.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:43	-
SkiErg	4:23	212
Running 2	6:19	-
Sled Push	1:46	489
Running 3	6:44	-
Sled Pull	3:39	235
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	4:00	609
Running 5	6:46	-
Rowing	5:15	441
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	1:43	483
Running 7	6:53	-
Sandbag Lunges	3:21	464
Running 8	6:44	-
Wall Balls	3:56	279
Running Total	53:31	835
Roxzone Total	5:36	479