Phân tích HYROX: Jonathan Stern & Andrea De Oliveira - Dallas 01:03:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jonathan Stern & Andrea De Oliveira

HYROX DALLAS — 21 tháng 11, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:03:24
Xếp hạng: #69
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jonathan Stern

Andrea De Oliveira

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23THÁNG 1120253

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:02 (57%)

Stations24:20 (38%)

Roxzone3:06 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km+8.5%3.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:01	323
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:00	526
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:25	292
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	2:27	110
Running 5	4:35	-
Rowing	4:26	130
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:41	481
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	2:29	37
Running 8	4:11	-
Wall Balls	3:51	242
Running Total	36:02	113
Roxzone Total	3:06	25