Phân tích HYROX: Sofia James & Austin Wendell - Dallas 01:04:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sofia James & Austin Wendell

HYROX DALLAS — 21 tháng 11, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · MEX

·

Tổng thời gian: 01:04:04
Xếp hạng: #84
Xếp hạng AG: #29
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sofia James

Austin Wendell

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23THÁNG 1120253

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:11 (56%)

Stations23:57 (37%)

Roxzone4:00 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+9.7%3.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:52	144
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:04	610
Running 3	4:37	-
Sled Pull	2:53	58
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:26	109
Running 5	4:34	-
Rowing	4:34	215
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:24	91
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	2:57	155
Running 8	4:40	-
Wall Balls	3:47	215
Running Total	36:11	116
Roxzone Total	4:00	201