Phân tích HYROX: Clay Janik & Molly Janik - Dallas 01:10:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Clay Janik & Molly Janik

HYROX DALLAS — 21 tháng 11, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:10:29
Xếp hạng: #211
Xếp hạng AG: #54
Hạng: DOUBLES · OPEN

Clay Janik

Molly Janik

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23THÁNG 1120253

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:43 (55%)

Stations26:45 (38%)

Roxzone5:03 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+10.8%3.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:06	492
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:00	508
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:58	670
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:34	813
Running 5	4:52	-
Rowing	4:43	346
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:40	466
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	2:57	162
Running 8	4:58	-
Wall Balls	3:47	209
Running Total	38:43	194
Roxzone Total	5:03	540