Phân tích HYROX: Jeffrey Lai - Beijing 01:12:46 | HyCoach

Jeffrey Lai

HYROX HYROX BEIJING - Beijing, China

HYROX BEIJING

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:34 (50%)

Stations30:35 (42%)

Roxzone5:42 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+5.3%4.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:35	191
Running 2	4:26	-
Sled Push	3:39	301
Running 3	4:34	-
Sled Pull	4:23	64
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:51	10
Running 5	4:46	-
Rowing	4:40	139
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:56	106
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:51	34
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:40	40
Running Total	36:34	107
Roxzone Total	5:42	52