Phân tích HYROX: Janco Lotter

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Tổng thời gian: 01:08:06
Xếp hạng: #6
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Janco Lotter

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31THÁNG 520262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:35 (49%)

Stations29:55 (44%)

Roxzone4:39 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:12/km+2.8%12.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:05	12
Running 2	4:11	-
Sled Push	3:11	6
Running 3	4:19	-
Sled Pull	5:00	14
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:04	7
Running 5	4:33	-
Rowing	4:17	12
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:48	21
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:40	7
Running 8	4:46	-
Wall Balls	4:50	9
Running Total	33:35	15
Roxzone Total	4:39	10

Phân tích HYROX: Janco Lotter - Johannesburg 01:08:06 | HyCoach