Phân tích HYROX: Florian Gast & Lukas Zajons - Frankfurt am Main 00:53:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Florian Gast & Lukas Zajons

HYROX FRANKFURT — 12 tháng 12, 2025

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · PRO · GER

·

Tổng thời gian: 00:53:17
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · PRO

Florian Gast

Lukas Zajons

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt am Main, Germany

12-14THÁNG 1220253

HYROX FRANKFURT

Frankfurt am Main, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running27:29 (52%)

Stations22:00 (41%)

Roxzone3:52 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:26/km+6.5%7.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:47	-
SkiErg	3:20	2
Running 2	3:21	-
Sled Push	2:09	17
Running 3	3:28	-
Sled Pull	3:20	17
Running 4	3:29	-
Burpee Broad Jump	2:00	23
Running 5	3:35	-
Rowing	3:37	1
Running 6	3:32	-
Farmers Carry	1:18	4
Running 7	3:34	-
Sandbag Lunges	2:28	12
Running 8	3:45	-
Wall Balls	3:48	62
Running Total	27:29	3
Roxzone Total	3:52	37