Phân tích HYROX: Gareth Cook - Manchester 01:18:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gareth Cook

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:18:51
Xếp hạng: #943
Xếp hạng AG: #185
Hạng: SOLO · OPEN

Gareth Cook

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:57 (47%)

Stations37:20 (47%)

Roxzone4:37 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:37/km+7.1%10.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:34	404
Running 2	4:41	-
Sled Push	3:36	504
Running 3	4:40	-
Sled Pull	4:03	173
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	5:19	226
Running 5	4:57	-
Rowing	4:47	293
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:23	353
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	5:45	314
Running 8	4:19	-
Wall Balls	6:53	252
Running Total	36:57	130
Roxzone Total	4:37	172