Phân tích HYROX: James Adams - Manchester 01:07:42 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Adams

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:07:42
Xếp hạng: #138
Xếp hạng AG: #24
Hạng: SOLO · OPEN

James Adams

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:19 (51%)

Stations29:54 (44%)

Roxzone3:33 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+6.5%12.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:06	206
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:50	869
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:39	280
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:50	232
Running 5	4:42	-
Rowing	4:27	326
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:50	355
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:29	380
Running 8	3:53	-
Wall Balls	4:43	151
Running Total	34:19	157
Roxzone Total	3:33	68