Phân tích HYROX: Holly Nelson - Manchester 01:17:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Holly Nelson

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:17:09
Xếp hạng: #102
Xếp hạng AG: #27
Hạng: SOLO · OPEN

Holly Nelson

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:28 (52%)

Stations32:06 (42%)

Roxzone4:38 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+0.3%13.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:37	57
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:01	62
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:12	100
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	5:01	149
Running 5	5:51	-
Rowing	4:57	128
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:11	360
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:44	93
Running 8	4:27	-
Wall Balls	5:23	194
Running Total	40:28	142
Roxzone Total	4:38	166