Phân tích HYROX: Dawn Ross & Catherine Griffin - Manchester 01:07:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dawn Ross & Catherine Griffin

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:07:24
Xếp hạng: #34
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · PRO

Dawn Ross

Catherine Griffin

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:05 (53%)

Stations27:27 (41%)

Roxzone3:56 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+7.2%12.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:19	96
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:03	54
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:40	44
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	3:08	48
Running 5	4:50	-
Rowing	4:43	95
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:48	73
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:49	75
Running 8	3:56	-
Wall Balls	3:57	91
Running Total	36:05	24
Roxzone Total	3:56	40