Phân tích HYROX: Laura Penny & Jo Irwin - Manchester 01:27:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Laura Penny & Jo Irwin

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:27:37
Xếp hạng: #187
Xếp hạng AG: #17
Hạng: DOUBLES · PRO

Laura Penny

Jo Irwin

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:03 (54%)

Stations35:20 (40%)

Roxzone5:19 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:53/km+10.3%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:47	223
Running 2	5:48	-
Sled Push	3:01	229
Running 3	6:10	-
Sled Pull	5:04	193
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	3:55	141
Running 5	6:28	-
Rowing	5:21	216
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	1:53	105
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	5:06	197
Running 8	5:16	-
Wall Balls	6:13	226
Running Total	47:03	165
Roxzone Total	5:19	142