Phân tích HYROX: Paul Lacey & Mark Lyon-Maris - Manchester 01:28:38 | HyCoach

Phân tích HYROX: Paul Lacey & Mark Lyon-Maris

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:28:38
Xếp hạng: #333
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Paul Lacey

Mark Lyon-Maris

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:33 (54%)

Stations31:08 (35%)

Roxzone10:01 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:57/km+22.0%13.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:24	375
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:11	377
Running 3	6:00	-
Sled Pull	4:02	362
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	3:04	148
Running 5	6:31	-
Rowing	4:57	360
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	1:59	332
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	4:49	353
Running 8	5:45	-
Wall Balls	5:42	334
Running Total	47:33	278
Roxzone Total	10:01	377