Phân tích HYROX: Jason Gillespie & Katy Dwyer - Manchester 01:13:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jason Gillespie & Katy Dwyer

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:13:34
Xếp hạng: #71
Xếp hạng AG: #24
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jason Gillespie

Katy Dwyer

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:23 (56%)

Stations27:45 (38%)

Roxzone4:30 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:10/km+7.2%15.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:07	130
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:02	154
Running 3	5:47	-
Sled Pull	4:16	200
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	3:31	115
Running 5	5:39	-
Rowing	4:51	187
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:35	52
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:21	56
Running 8	4:23	-
Wall Balls	4:02	65
Running Total	41:23	64
Roxzone Total	4:30	74