Phân tích HYROX: Emily Howarth & Ben Hamer - Manchester 01:56:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emily Howarth & Ben Hamer

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:56:04
Xếp hạng: #286
Xếp hạng AG: #73
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emily Howarth

Ben Hamer

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running69:12 (60%)

Stations38:49 (33%)

Roxzone8:07 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:39/km-2.0%16.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:23	218
Running 2	9:55	-
Sled Push	2:26	254
Running 3	8:15	-
Sled Pull	5:36	288
Running 4	9:08	-
Burpee Broad Jump	6:14	288
Running 5	9:26	-
Rowing	5:09	250
Running 6	9:21	-
Farmers Carry	1:54	164
Running 7	9:43	-
Sandbag Lunges	7:12	291
Running 8	8:07	-
Wall Balls	5:55	242
Running Total	1:09:12	289
Roxzone Total	8:07	257