Phân tích HYROX: Aaron Day & Ashleigh Day - Manchester 01:04:38 | HyCoach

Phân tích HYROX: Aaron Day & Ashleigh Day

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:04:38
Xếp hạng: #73
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

Aaron Day

Ashleigh Day

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:18 (53%)

Stations25:04 (39%)

Roxzone5:22 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+3.0%10.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:21	625
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:02	459
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:28	314
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	1:37	7
Running 5	4:39	-
Rowing	4:29	237
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:47	368
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:22	211
Running 8	3:47	-
Wall Balls	3:58	205
Running Total	34:18	41
Roxzone Total	5:22	423