Phân tích HYROX: Ben Longworth & Tom Smith - Manchester 01:11:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ben Longworth & Tom Smith

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · CAN

·

Tổng thời gian: 01:11:31
Xếp hạng: #730
Xếp hạng AG: #203
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ben Longworth

Tom Smith

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:14 (59%)

Stations25:00 (35%)

Roxzone4:21 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:17/km+14.1%14.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:56	498
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:38	281
Running 3	5:39	-
Sled Pull	2:46	225
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	2:53	253
Running 5	5:55	-
Rowing	4:21	369
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:37	352
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	3:24	312
Running 8	4:44	-
Wall Balls	4:25	473
Running Total	42:14	478
Roxzone Total	4:21	333