Phân tích HYROX: Paul Freestone & Rhys Nicholas - Manchester 01:16:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Paul Freestone & Rhys Nicholas

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:16:57
Xếp hạng: #542
Xếp hạng AG: #111
Hạng: DOUBLES · OPEN

Paul Freestone

Rhys Nicholas

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:06 (57%)

Stations28:26 (37%)

Roxzone4:30 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:45/km+8.8%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	-	-
SkiErg	4:05	648
Running 2	5:30	-
Sled Push	1:47	475
Running 3	6:00	-
Sled Pull	2:58	358
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	3:10	377
Running 5	6:07	-
Rowing	4:26	452
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:40	431
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	4:32	671
Running 8	4:46	-
Wall Balls	5:48	720
Running Total	44:06	539
Roxzone Total	4:30	389