Phân tích HYROX: Daneysa Berdejo & Jamie Koyama - Houston 01:11:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Daneysa Berdejo & Jamie Koyama

HYROX Houston — 15 tháng 3, 2025

Houston, United States · DOUBLES · PRO · USA

·

Tổng thời gian: 01:11:41
Xếp hạng: #22
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · PRO

Daneysa Berdejo

Jamie Koyama

15-16THÁNG 320252

HYROX Houston

Houston, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:16 (52%)

Stations27:32 (38%)

Roxzone6:58 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km+10.2%3.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:32	66
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:13	69
Running 3	4:40	-
Sled Pull	4:35	40
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	3:02	26
Running 5	4:41	-
Rowing	4:58	70
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	0:01	8
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:03	62
Running 8	4:48	-
Wall Balls	4:08	56
Running Total	37:16	14
Roxzone Total	6:58	59