Phân tích HYROX: Joobong Dong - Beijing 01:09:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joobong Dong

HYROX Beijing — 16 tháng 11, 2024

Beijing, China · SOLO · PRO · KOR

Tổng thời gian: 01:09:06
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Joobong Dong

HYROX HYROX Beijing - Beijing, China

16THÁNG 112024

HYROX Beijing

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:19 (50%)

Stations30:07 (44%)

Roxzone4:46 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+8.9%8.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:27	-
SkiErg	3:55	2
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:09	2
Running 3	4:27	-
Sled Pull	4:56	14
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	3:15	9
Running 5	4:27	-
Rowing	4:12	4
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	2:19	47
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:40	25
Running 8	4:41	-
Wall Balls	4:41	5
Running Total	34:19	7
Roxzone Total	4:46	9