Phân tích HYROX: Sam Wilson - Manchester 01:09:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sam Wilson

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:09:00
Xếp hạng: #166
Xếp hạng AG: #54
Hạng: SOLO · OPEN

Sam Wilson

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:24 (51%)

Stations28:00 (41%)

Roxzone5:37 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:25/km+7.1%12.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:09	-
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:22	-
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:31	-
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	2:58	-
Running 5	4:35	-
Rowing	4:31	-
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:27	-
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	4:19	-
Running 8	4:58	-
Wall Balls	4:43	-
Running Total	35:24	-
Roxzone Total	5:37	-