Phân tích HYROX: Iwan Jones - Manchester 01:43:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Iwan Jones

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:43:30
Xếp hạng: #1048
Xếp hạng AG: #85
Hạng: SOLO · OPEN

Iwan Jones

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:40 (45%)

Stations47:45 (46%)

Roxzone9:04 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:50/km+14.4%17.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:47	-
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:54	-
Running 3	5:49	-
Sled Pull	7:38	-
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	8:07	-
Running 5	6:39	-
Rowing	5:33	-
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:28	-
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	7:54	-
Running 8	7:20	-
Wall Balls	8:24	-
Running Total	46:40	-
Roxzone Total	9:04	-