Phân tích HYROX: Maddie Elbro & Ellie Jackson - Manchester 01:12:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Maddie Elbro & Ellie Jackson

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:12:20
Xếp hạng: #118
Xếp hạng AG: #57
Hạng: DOUBLES · OPEN

Maddie Elbro

Ellie Jackson

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:13 (60%)

Stations23:38 (33%)

Roxzone5:34 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:24/km+7.2%12.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:21	-
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:17	-
Running 3	5:36	-
Sled Pull	2:41	-
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	2:42	-
Running 5	5:54	-
Rowing	5:02	-
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:20	-
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	2:38	-
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:37	-
Running Total	43:13	-
Roxzone Total	5:34	-