Phân tích HYROX: Heather Bonser & Ricky Bonser - Manchester 01:30:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Heather Bonser & Ricky Bonser

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:30:35
Xếp hạng: #601
Xếp hạng AG: #263
Hạng: DOUBLES · OPEN

Heather Bonser

Ricky Bonser

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running53:03 (58%)

Stations30:05 (33%)

Roxzone7:34 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:38/km+9.7%12.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:18	-
Running 2	6:30	-
Sled Push	2:13	-
Running 3	6:52	-
Sled Pull	4:10	-
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	3:55	-
Running 5	7:02	-
Rowing	4:58	-
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	1:40	-
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	4:13	-
Running 8	7:17	-
Wall Balls	4:38	-
Running Total	53:03	-
Roxzone Total	7:34	-