Phân tích HYROX: Ella Green - Amsterdam 01:17:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ella Green

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:17:14
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · PRO

Ella Green

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:04 (53%)

Stations31:38 (41%)

Roxzone4:37 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:08/km+8.3%3.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:39	-
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:39	-
Running 3	5:05	-
Sled Pull	5:34	-
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	4:05	-
Running 5	5:05	-
Rowing	4:53	-
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:51	-
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:34	-
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:23	-
Running Total	41:04	-
Roxzone Total	4:37	-