Phân tích HYROX: Joris Verhoeven - Amsterdam 01:46:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joris Verhoeven

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Joris Verhoeven

Tổng thời gian: 01:46:51
Xếp hạng: #582
Xếp hạng AG: #33
Hạng: SOLO · OPEN

Joris Verhoeven

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running55:04 (51%)

Stations42:28 (40%)

Roxzone9:25 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:53/km+8.0%14.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:39	512
Running 2	6:39	-
Sled Push	2:34	509
Running 3	6:55	-
Sled Pull	4:28	300
Running 4	7:22	-
Burpee Broad Jump	7:58	578
Running 5	7:06	-
Rowing	5:29	614
Running 6	6:57	-
Farmers Carry	1:56	296
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	5:35	432
Running 8	8:23	-
Wall Balls	9:49	621
Running Total	55:04	580
Roxzone Total	9:25	604