Phân tích HYROX: Benjamin Adriani - Amsterdam 00:59:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Benjamin Adriani

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Benjamin Adriani

Tổng thời gian: 00:59:53
Xếp hạng: #10
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Benjamin Adriani

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:10 (52%)

Stations24:54 (42%)

Roxzone3:53 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km+8.2%11.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:51	-
SkiErg	4:02	94
Running 2	3:51	-
Sled Push	1:45	37
Running 3	3:58	-
Sled Pull	2:47	21
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:40	106
Running 5	4:01	-
Rowing	4:10	26
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:03	5
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:36	149
Running 8	4:24	-
Wall Balls	3:51	35
Running Total	31:10	39
Roxzone Total	3:53	51