Phân tích HYROX: Wouter Borst - Amsterdam 01:12:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Wouter Borst

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:12:20
Xếp hạng: #206
Xếp hạng AG: #48
Hạng: SOLO · OPEN

Wouter Borst

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:40 (53%)

Stations28:53 (40%)

Roxzone4:51 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+12.1%15.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:12	-
SkiErg	3:55	29
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:07	327
Running 3	4:45	-
Sled Pull	2:41	13
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	4:22	270
Running 5	5:08	-
Rowing	4:20	120
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:41	332
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	4:55	753
Running 8	6:08	-
Wall Balls	4:52	264
Running Total	38:40	326
Roxzone Total	4:51	247