Phân tích HYROX: Dewi Maipauw & Roxanne Sakko - Amsterdam 01:20:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dewi Maipauw & Roxanne Sakko

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

Tổng thời gian: 01:20:50
Xếp hạng: #15
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · PRO

Dewi Maipauw

Roxanne Sakko

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:34 (54%)

Stations30:29 (38%)

Roxzone6:50 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:27/km+1.5%12.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:15	16
Running 2	5:30	-
Sled Push	1:57	15
Running 3	5:52	-
Sled Pull	4:22	15
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	5:32	28
Running 5	5:37	-
Rowing	4:48	18
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:45	16
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	4:00	18
Running 8	5:53	-
Wall Balls	3:50	14
Running Total	43:34	8
Roxzone Total	6:50	24