Phân tích HYROX: Rik Van Hal & Rein Van Den Elshout

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:07:33
Xếp hạng: #188
Xếp hạng AG: #85
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rik Van Hal

Rein Van Den Elshout

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:20 (58%)

Stations22:58 (34%)

Roxzone5:21 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km+8.6%11.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:42	41
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:13	50
Running 3	4:53	-
Sled Pull	2:08	24
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:12	176
Running 5	5:19	-
Rowing	4:28	172
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:06	3
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:33	184
Running 8	5:35	-
Wall Balls	3:36	49
Running Total	39:20	56
Roxzone Total	5:21	106

Phân tích HYROX: Rik Van Hal & Rein Van Den Elshout - Amsterdam 01:07:33 | HyCoach