Phân tích HYROX: Sylke Rijntjes & Rianne Rijntjes - Amsterdam 01:24:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sylke Rijntjes & Rianne Rijntjes

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:24:14
Xếp hạng: #115
Xếp hạng AG: #48
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sylke Rijntjes

Rianne Rijntjes

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running49:18 (58%)

Stations28:36 (34%)

Roxzone6:24 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:10/km+3.0%9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:59	278
Running 2	6:09	-
Sled Push	1:33	152
Running 3	6:23	-
Sled Pull	3:43	144
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	4:17	177
Running 5	6:22	-
Rowing	5:07	160
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	1:29	58
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	3:49	206
Running 8	6:31	-
Wall Balls	3:39	79
Running Total	49:18	99
Roxzone Total	6:24	131