Phân tích HYROX: Sungi Verhaar & Mido Ibrahim

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:20:21
Xếp hạng: #429
Xếp hạng AG: #196
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sungi Verhaar

Mido Ibrahim

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:31 (58%)

Stations28:05 (35%)

Roxzone5:50 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:49/km+1.4%9.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:12	191
Running 2	5:54	-
Sled Push	1:51	270
Running 3	5:53	-
Sled Pull	3:37	184
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	3:29	179
Running 5	5:53	-
Rowing	4:39	161
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:07	348
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	4:33	284
Running 8	6:33	-
Wall Balls	3:37	46
Running Total	46:31	136
Roxzone Total	5:50	142

Phân tích HYROX: Sungi Verhaar & Mido Ibrahim - Amsterdam 01:20:21 | HyCoach